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日志

 
 

备战运动会第二周  

2018-05-04 19:22:50|  分类: 小学四年级 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2018.4.15-4.21

2018.4.15

今天是妍睿生病停练后的第一次锻炼,精神还不错。他们两个说要给我测一下成绩,不用测我都知道,我的成绩绝对不如小余同学。

测量了一下,我今天的跳绳成绩一分钟117下。

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测跳远的时候,老余坏笑着问我:“你往回拽垫子干嘛呀?”我好诚实地说:“我没长你们老余家的大长腿,跳不远的,把垫子靠近点儿怕磕着自己呀。”结果使了使劲儿也才跳了个135,总觉得身子太沉飞起不来,像我这种水平,直接是连小学运动会都入选不了啊。

今天妍睿跳远最好成绩167,跳绳最好成绩每分钟138个。

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2018.4.16

妍睿还是咳嗽得厉害,既然不发烧锻炼开了,还是坚持吧。今天写完作业后下来的,天色已晚了,手机拍照还是看不清楚的。妍睿做完准备活动后先跳远,大概因为身体没力气,不大好控制,第一跳身子几乎趴在了地上,双手越过了垫子直接按到了地上,接着就蹭破皮了,不用她说,看着就很疼。再跳就变得害怕不敢使劲儿了。跳绳时,手握绳把也会蹭到伤口,也不大敢跳了,所以今天的成绩退步了。

跳远156,跳绳每分钟125个。

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2018.4.17

今天跳远最好成绩164,跳绳最好成绩每分钟128个。拍的照片比昨天有进步,最起码能看见人影了。

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2018.4.18

今天跳远最好成绩162,跳绳最好成绩每分钟137个。

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锻炼完后,对妍睿说:“我要去集输广场快走,你是跟妈妈一起去还是先回家?”妍睿想了想说:“作业都做完了,就剩练钢琴了,要不我和你一起去快走吧。”好,出发!

走着走着,一看静谧的天空中弯弯的月牙好美。

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走着走着,发现我和妍睿肩并肩、手拉手的影子好温馨。

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走着走着,发现前面的健身器材处也能让我们玩上好半天。

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走着走着,回家啦~~ 

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2018.4.19

今天在楼下练的跳远,在集输广场练的跳绳。练完以后妍睿玩运动器械,我快走,又是运动了一个小时。

今天跳远最好成绩167,跳绳最好成绩每分钟134个。

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2018.4.20

今天晚上妍睿去参加英豪的生日会,没有锻炼。吃过晚饭后,我自己去集输公园快走了约一个小时。

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2018.4.21

今天下午开始变天,到了晚上忽然起大风降温了,直接是铺上跳远的垫子就刮飞了,根本就没法在外面待的节奏。做完准备活动后,我这边用脚踩着垫子,那边用手摁着垫子,好歹是让妍睿跳了跳,测了个成绩。

跳绳也是一样的,绳子被刮得乱飞,根本就没法跳。没办法,只好领着妍睿回楼道跳,但是楼道太矮了,绳子根本挥不起来。又领着妍睿到了外面的楼后稍微背风处,跳了两组,好不容易测了个成绩。

    今天跳远最好成绩161,跳绳最好成绩每分钟122个。
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